Beber Suco de Laranja ajuda a perder peso? Veja seus benefícios para sua saúde!

Conheça os benefícios do poderoso suco de laranja para a sua saúde e como este pode ajudar você a emagrecer

Este suco magnífico contém mais do que apenas uma boa dose de vitamina C. É uma bebida de baixas calorias, que pode oferecer uma variedade de vitaminas e nutrientes essenciais, tornando-se assim um bom elemento para integrar na sua dieta.

Com apenas 120 calorias em um copo e sem gordura, o suco de laranja é a bebida ideal se você estiver trabalhando em seus objetivos de perda de peso. É também uma ótima fonte de carboidratos, que fornecem energia para um novo estilo de vida, mais ativo. Quando combinado com uma dieta saudável, rica em carnes magras, laticínios com pouca gordura e carboidratos complexos, pode ajudar a atingir e manter suas metas de perda de peso.

Benefícios do Suco de Laranja

suco de laranja-GrandeO Suco de laranja e outros sucos de frutas frescas e vegetais tendem a ser baixos em calorias, mas ricos em vitaminas, minerais e nutrientes essenciais. Além de ajudar a perder peso, o suco de laranja pode oferecer outros benefícios importantes. De acordo com alguns especialistas, incluir frutas frescas e vegetais e seus sucos em sua dieta pode reduzir o risco de diabetes, colesterol alto, câncer, acidente vascular cerebral, pedras nos rins, perda óssea e doenças do coração, muitos dos quais estão associados com o excesso de peso ou obesidade.

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