Porque é que na maior partes das vezes o peso das mulheres não volta ao normal depois da gravidez? Alguns dias depois do parto verifique se a sua face, mãos e tornozelos estão inchados. Pode ser que o peso da gravidez do bebé, placenta, líquido amniótico, etc. tenha sido substituído por vários quilos de retenção [...]
Há erros que podem ser facilmente evitados quando você está a fazer uma dieta. Estes podem impedi-lo de alcançar os seus objectivos, por isso tome atenção aos concelhos abaixo que o vão ajudar a evitar 5 erros que muita gente comete quando faz dieta. 1º – Erro: Saltar refeições. Se a chave para perder peso [...]
9 Dicas para adicionar ao seu plano alimentar: 1 – Habitue-se a comer menos, mas com mais frequência. Ao invés de comer grandes refeições, divida a sua alimentação em pequenas porções ao longo do dia. É o suficiente para o manter sem apetite e ainda comer menos. 2 – Elimine o hábito do açúcar. Se [...]
Você precisa de motivação para começar a perder peso? Então você está a ler o artigo certo. Vou partilhar consigo quatro novas formas de elevar a sua motivação, no que diz respeito á sua jornada para perder peso. Funciounou comigo, por isso tenho a certeza que irá funcionar consigo. Se você tem alguns minutos para [...]