Por que ENGORDAMOS? Conheça 7 Maus Hábitos que fazem você engordar!

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Todos nós concordamos que se emagrecer fosse tarefa fácil, ninguém estaria acima do peso. No entanto, para nosso descontentamento, os fatos são incontestáveis: Uma omelete de queijo é bem mais deliciosa do que uma omelete de clara de ovo, tal como a batata frita sabe bem melhor do que...
Formas naturais de queimar gordura rapidamente

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Ao dar uma rápida olhada nos produtos para emagrecer, vemos que, quando se trata de eliminar gordura, a palavra “Rapidez” é bastante comum. Todo o mundo quer resultados rápidos. No entanto, resultados rápidos nem sempre significam melhores resultados, especialmente quando são usados métodos que prejudicam a saúde. Os especialistas...
Como perder 5 quilos de gordura na parte inferior da barriga

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5 Passos que o vão ajudar a perder alguns quilos de gordura na parte inferior da sua barriga Quando você ingere mais calorias do que o seu corpo queima, você vai ganhar gordura. Não importa se as calorias consumidas são sob a forma de gorduras, proteínas ou hidratos de...

Como perder peso depois da gravidez

Porque é que na maior partes das vezes o peso das mulheres não volta ao normal depois da gravidez? Alguns dias depois do parto verifique se a sua face, mãos e tornozelos estão inchados. Pode ser que o peso da gravidez do bebé, placenta, líquido amniótico, etc. tenha sido...

5 erros a evitar nas dietas

Há erros que podem ser facilmente evitados quando você está a fazer uma dieta. Estes podem impedi-lo de alcançar os seus objectivos, por isso tome atenção aos concelhos abaixo que o vão ajudar a evitar 5 erros que muita gente comete quando faz dieta. 1º – Erro: Saltar refeições....