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Você precisa de motivação para começar a perder peso? Então você está a ler o artigo certo. Vou partilhar consigo quatro novas formas de elevar a sua motivação, no que diz respeito á sua jornada para perder peso. Funciounou comigo, por isso tenho a certeza que irá funcionar consigo. Se você tem alguns minutos para [...]

Introdução – Dieta alimentar vegetariana – A dieta vegetariana perfeita para perder peso, vai consistir de uma combinação de alimentos equilibrada como verduras, frutas e nozes (ou outras fontes de gordura “positiva” que dão energia e uma sensação de plenitude). – Esteja atento a dietas vegetarianas que promovem o uso excessivo de pães e massas. [...]